이유식에 입문한 아가를 가진 엄마들과 상담해 보면 처음부터 아가에게 신선한 과일을 많이 주고 싶어 하는 것 같다．하지만 대개 과일은 6개월 이전에 먹이는 것은 도움이 되지 않고 오히려 다른 이유식을 먹지 않으려고 하거나 알레르기가 생길지 모르는 부작용을 일으킬 수 있다．식품과 관련하여 알레르기는 없지만 증상을 유발 하는 경우를 몇가지 알아 보도록 하겠다．아가의 이유식을 하면서 일시적으로 알레르기 반응을 보이다가 1세 이후에는 보이지 않는 식품이 있는데 불내성이 있는 경우다． 설사나 복부 팽만 등의 증상이 생기지만 알레르기와는 달리 면역체계가 작용하지 않는다．흔히 문제를 일으키는 것들은 밀가루， 계란 흰자， 감귤이나 오렌지 등이 있고 딸기나 토마토 등도 그러한데 돌 이전에 먹이지 않도록 하는

배가 늘 싸늘하거나 싸늘한 감이 느껴지는 증상으로 보통 비신(脾腎)의 양기(陽氣)가 허(虛)하거나 충임맥(衝任脈)이나 간경(肝經)에 한사(寒邪)가 머물러 있을 때 생긴다．증상으로는 만성소화불량， 만성설사， 무기력， 만성요통， 체력저하， 생리통， 불임， 냉·대하， 만성두통， 변비 등이 있으며， 환절기에 외감(감기)질환에 쉽게 걸리고， 알러지성 질환(비염， 천식)이 잘 낫지 않는 한 원인이 되기도 한다． 유형별로 보면 다음과 같다．첫째 외감(外感) 한사(寒邪)가 (간경맥)肝經脈에 침범되어 기혈순환을 장애할 때 발생한다．이럴땐 배가 몹시 차갑고 땡기며， 고환이 캥기는데 이것은 이 부위에 간경맥이 퍼져있기 때문이다． 간경(肝經)에 머물러 있는 한사(寒邪)를 없애면서 간기(肝氣)를 따뜻하고 고르게

노령인구의 증가로 무릎관절에 퇴행성관절염으로 고통받는 환자들이 늘고 있다． 여러 보고에 따르면 55세이상의 인구중 80~90%는 관절에 퇴행성 변화가 관찰되며 통증으로 고생을 한다고 한다．특히 무릎관절에 발생되는 퇴행성관절염은 정형외과 외래를 방문하는 환자의 상당 부분을 차지하고 있어 병에 대한 이해와 치료 방법들이 관심을 끌고 있다． 최근 들어 노인중 무릎의 관절염으로 인공관절 수술을 받는 분들이 늘어나고 있다． 우리나라는 서구의 다른 나라보다도 관절염 환자가 많은 편이다． 온돌생활을 해온 우리나라 특유의 주거 방식 때문이다． 무릎을 구부린 채 앉가나 쪼르려  앉는 자세， 방바닥에서 누웠다 일어나는 자세 등은 무릎에 많은 부담을 주어 관절염이 발생되게 된다． 무릎 관절염이 생기면 통증과

동지가 얼마남지 않은 요즘이 일 년 중 가장 밤이 긴 시기인데， 밤에 잠을 못 이루는 분들은 더 힘들어 하실 때이다． 밤에도 괴롭지만 숙면을 취하지 못하면 다음날 피곤함이 쌓이고 집중력이 감퇴되어 개인의 일상생활에 지장을 주게 된다． 그래서 잠은 언뜻 보기에는 아무 것도 하고 않고 시간을 보내는 것 같지만 그 날을 정리하고 다음날 생활을 원활하고 활기 차게 해주는 중요한 과정인 것이다．불면증의 원인은 환경적인 요인， 심리적 상태， 신체질환， 약물의 영향 등 다양하다． 일시적으로 불면증이 올 수 있는 경우는 언쟁을 벌였거나 시험을 앞둔 학생， 중요한 행사를 앞둔 것처럼 심리적인 스트레스가 생긴 경우， 수면에 지장을 줄 수 있는 약물의 사용， 잠자기 전 심한 운동이나 정신집중을 필요로 하는 일

진료실에서 만나는 요즘의 아가들을 보면 몸무게가 많이 나가는 경우가 부쩍 늘고 있는 것이 아닌가 하는 생각이 들어 모유수유 방법에 대해 알아볼까 한다． 첫 4개월 아기가 한달에 900g 이상 몸무게가 늘고 있다면 바르게 먹이고 있는지 바른 모유 수유 방법으로 먹이고 있는지를 확인할 필요가 있다．우리나라에서는 모유수유를 수시로 하라고 해 자주 먹이게 되는데 이것은 우리나라 모유 수유 교육의 문제이면서 몸무게가 많이 나가게 하는 원인이기도 하다． 원래 모유 수유는 수시로 먹이는 것이 아니고 진짜 배가 고파 할 때 먹이고 한번 수유 시에 충분히 젖을 물리는 것이 원칙이다．몸무게가 많이 늘어나는 아기들 중에는 over-supply syndrome이라는 것이 있다． 이런 경우는 하루 종일 먹으려