［중부매일 김정기 기자］ 진천군이 '전국 한마음 치매 극복 걷기 행사의 날'을 기념해 다음 달 8~14일 '온라인 한마음 치매 극복 걷기 챌린지'를 진행한다.

이 챌린지는 모바일 걷기 플랫폼인 '워크온' 앱을 통해 군민 누구나 참여할 수 있다.

참여 방법은 플레이스토어 또는 앱스토어에서 '워크온' 검색 후 설치 → '진천군 치매안심센터' 커뮤니티 가입 → 참여 순서로 하면 된다.

해당 기간 6만보를 달성하면 된다.

걸음 수는 무리한 운동을 예방하기 위해 1일 최대 9천보로 제한한다.

목표걸음 수를 달성한 사람을 대상으로 추첨을 통해 총 200명에게 모바일 편의점 교환권을 지급할 예정이다.

군 보건소 관계자는 "치매 예방에 좋은 걷기를 실천할 뿐 아니라 치매에 관한 관심을 가질 수 있는 계기가 되길 바란다"고 말했다.

한편 치매는 인지기능 저하로 일상생활이 어려운 생활 습관병이다.

비만은 치매 위험도가 1.6배 높다.

운동 부족의 경우 1.8배 높은 것으로 알려져 있다.

걷기를 통한 유산소 운동은 뇌 혈류 개선·뇌세포 활동을 촉진해 인지기능 저하를 막는 데 도움을 주고 위험을 2.5배 줄일 수 있다.