단풍 여행조금 이른 감이 있지만 단풍시즌이 돌아왔다.울긋불긋 붉은 단풍을 볼 수 있는 시기는 10월~11월. 특히 가을이면 한국의 산하는 단풍과 기암괴석이 어우러져 아름다게 연출해 장관을 이룬다. 북쪽의 산부터 빨갛게 물른 산을 보면 가을이 접어드는 구나 하는 생각이 들 정도로 한국의 산은 가을이면 천연 단풍으로 뒤덮는다.또한 붉은 단풍이 곱게 물들면 유명산들은 단풍을 구경하러온 가족, 친구, 연인 등 관광객들로 한바탕 유명세와 몸살을 앓기도 한다.국내 최고의 단풍 명산 설악산은 이미 붉은색 단풍이 온 산을 수 놓고 있고 주요 산의 단풍 절정예상 시기는 금강산 18일, 설악산 20일, 오대산 19일, 속리산 11월 1일, 지리산 23일, 한라산 11월4일, 내장산 11월 4일 등이다.이번 가을 빨간색 단풍나

마라톤대회! 제대로 즐기자!무섭게 달려들던 무더위의 기세도 맥을 못추고 이제 선선한 가을바람과 코스모스가 한들거리는 시기이다. 짧게는 4일에서 길게는 9일간의 추석연휴가 끝나기 무섭게 지역곳곳에서 가을 마라톤 대회가 잇따라 열릴 예정이다. 충북지역에서는 29일 충주 사과마라톤대회와 30일 청원생명쌀 대청호마라톤대회, 생거진천쌀 전국하프마라톤대회가 개최를 앞두고 있다. 그간 밤낮으로 마라톤 준비를 위해 단련했던 시간들이 드디어 빛을 발하는 결전의 날이 다가왔다. 그러나 마라톤 당일 넘치는 의욕으로 인해 오히려 제 실력을 발휘하지 못하거나 예상치 못한 변수에 당황할 일이 생길 수 있으니 미리 대비해야 한다.드디어 결전의 날! 최상의 컨디션으로 마라톤 대회를 성공적으로 완주하기 위한 방법들을

서해안시대의 중추적 미래도시로 새롭게 도약하는 아산시는 1997년 서해안이 한 눈에 내려다 보이는 영인산에 자연휴양림을 조성해 관광객을 기다리고 있다．특히 영인산 인근에는 현충사，온양민속박물관, 외암민속마을，맹사성고택과 전국에서 유명한 온양온천，아산온천，도고온천이 있어 산림욕과 동시에 온천욕도 즐길 수 있다． 영인산은 건전한 휴식공간과 자연학습의 장으로서의 역할과 인근의 피나클랜드，공세리천주교성당, 현충사, 민속박불관등의 관광지와 연계해 아산의 새로운 체류형 관광자원으로 전국제일의 휴양림으로 전국민의 사랑을 받고있다. 영인산 자연휴양림은 울창한 숲속의 계곡 물가에 많이 있는 음이온은 우리몸의 자율신경을 조절하고 진정시키며 혈액순환을 개선하고 울창한 숲에서의 산책은 신체리듬을 회복 시키고 산소

가을 드라이브여유로운 마음으로 리아스식 해안이 반기는 절경을 끼고 깨끗하고 맑은 공기가 도심의 무거운 짐을 한 순간에 떨구어 버릴수 있는 곳 ! 안면도!숱한 사연과 전설을 간직하고 바람과 파도에 천연 인고의 세월을 내어맡긴 안면도는 천연 전설을 간직한 할미할아비바위와, 꽃지해변, 붉은 안면송으로 덮힌 자연휴양림 등은 이곳이 국내 최고의 여행과 휴양지임을 느끼게 한다.태안에서 약 30km정도 떨어져 있는 안면도는 우리나라에서 6번째로 큰 섬으로 태안군과 안면도를 이어주는 다리가 1970년(연장200m) 개통됨으로써 육지와 이어졌다.본래 안면도는 반도로서, 육지인 남면과 이어져 있었는데, 삼남지역의 세곡조운(稅穀漕運)의 편의를 도모하고자 조선조 인조 때에 지금의 안면읍 창기리와 남면의 신온

'남당리 대하축제'덴마크출신 동화작가 안데르센은 '여행은 나에게 있어서 정신을 다시금 젊어지게 해 주는 샘이다' 라고 말했다.먼길을 떠나는 여행에서 미각까지 만족할 수 있다면 얼마나 좋을까. 이런점에서 계절의 별미가 있는 서해안은 안성맞춤이다.이번 가을은 젊음이 생동하는 바다와 그 바다에서 건져 올린 펄떡이는 대하가 풍성한 남당항에서 좋은 추억을 만들어 보면 어떨까. 왕새우인 대하는 고단백 스태미너 식품으로 양기를 왕성하게 해주고 그 껍데기에는 항암 효과가 뛰어난 키틴뿐만 아니라 골다공증을 예방해 주는 칼슘도 풍부히 함유하고 있어 웰빙을 생각하는 식객들이 많이 찾는 해산물로 알려져 있다. 대하는 회로 먹을 수 있지만 냄비안에 소금을 살짝 깔고 구워서 먹어도 그 고소한 맛이 일품이다. 이런

'마라톤대회'가을은 독서의 계절이지만 요즘은 책을 읽는 사람보다 뛰는 사람이 많다. 이제 가을은 '마라톤의 계절' 이라고 할 만큼 충주사과마라톤일 비롯 전국 곳곳에서 수많은 마라톤 대회가 열릴 예정이다. 선선한 날씨와 다양한 코스를 통해 건강을 지킬 수 있는 마라톤대회는 덤으로 푸짐한 상품까지 얻을 수 있으니 마라톤을 즐기는 사람들에게는 더없이 좋은 계절인 것이다. 그러나 준비없는 열정만 가지고 무리하게 뛰다보면 몸이 상할뿐아니라 급기야 심장마비 등으로 사망에 이르는 일까지 발생할 위험이 크다. 충북도 생활체육협의회를 통해 마라톤 경기전, 경기중, 경기 후에 어떻게 준비해야할지 알아봤다.▶경기전 주의사항 먼저 음주 및 흡연을 삼가하도록 한다. 이는 에너지를 고갈시키고 몸을 지치게 만들어

글 : 대한민국선도문화원 박철순 속리산을 오르는 산행기점은 시어동, 장각동, 대목리, 법주사 등 여러 곳이 있지만 보편적으로 법주사를 기점으로 한다.구불구불 이어진 말티재를 넘어서면 세월의 풍파를 겪으며 만신창이가 된 정이품송이 반긴다. 어릴 적 뽀얗게 먼지를 휘날리며 달리던 버스가 말티재에 이르면 안전을 위하여 사람은 걸어서 고개를 넘고 빈 버스는 고개를 넘어서 다시 사람을 태우고 정이품송에 이를 때만 해도 정이품송의 자태가 참으로 아름다운 모습 같았다.집단시설지구 주차장에 차를 주차시키고 관광호텔 앞의 다리를 건너서면 우거진 숲이 오리나 된다는 오리숲길이 시작된다. 매표소를 지나 수백 년은 됨직한 울창한 수림이 하늘을 덮은 숲길은 등산객과 행락객들의 마음을 편안하게 해준다. 법

레포츠 명소 휴가가 거의 막바지 다다랐다.얄궂은 날씨때문에 일부 휴가객들은 그리 기분좋은 휴가를 보내지 못했다.일년내내 손꼽아 기다리며 멋진 휴가를 계획했지만 연일 계속되는 게릴라성 장마로 인해 나홀로 '방콕'족도 늘었다.꽉막힌 도로와 북적이는 인파를 떠올리며 짜증이 오르는 사람도 있지만 재미를 만끽하면서 쌓인 피로를 날려버리고 싶은 사람이면 청원에서 사격을 해보면 어떨까.그러나 무더위는 여전히 기승을 부리고 있고 막바지 휴가 즐거운 수상스포츠, 레저, 레포츠가 기다리고 있다. 충북에서 즐길 수 있는 레포츠 명소 몇곳을 소개한다. 사계절 푸르고 울창한 천연의 숲과 함께 문명의 찌든 때를 말끔히 씻겨내는 맑은 공기와 야생화, 장수풍뎅이, 토종나비들을 한꺼번에 만끽할 수 있는

글: 대한민국선도문화원 박철순백두대간이 덕유산과 덕산재를 지나면 충청도, 경상도, 전라도의 경계를 이루는 삼도봉에 이르고 삼도봉에서 서북쪽으로 석기봉, 민주지산, 각호산 등의 거대한 산군을 가지 친 후 동북쪽의 우두령과 황악산을 향해 달려간다. 1,000m이상의 고봉으로 연이어진 민주지산 산군은 부드러운 육산으로 보이지만 각호산 정상과 석기봉은 날카롭게 솟은 바위봉으로 이루어져 있으며 높고 깊은 골짜기에서 차고 깨끗한 계곡수가 흘러 여름철 피서지로 각광받는 원시림의 물한 계곡을 거느리고 있다. 그러나 오늘은 높고 높은 산등이의 한켠으로 시커먼 구름과 안개가 뒤덮이고 저 멀리 솟은 민주지산만 뾰족이 솟아 신비경을 연출한다. 각호산 정상에서 내려서는 길은 매우 위험하고 곳곳에

뜨거운 태양이 작렬하다가 갑자기 내린 비에 어리둥절해지는 8월이다.장마가 끝났다는 기상청의 발표가 무색할만큼 계속된 게릴라성 폭우로 휴가를 망쳤다는 푸념이 나오는 것도 무리가 아니다.여기에 청주시내 초·중·고등학교는 오는 20일을 전후로 짧은 방학을 마치고 개학에 들어간다.연일 급작스럽게 내리는 비로 제대로 된 방학과 휴가를 보내지 못했다면 이번주 시원한 수영장에서 보상받는 건 어떨까. ▶ 충북도학생수영장 - 다이빙 등 전문시설 장점청주 농업고등학교 근처에 위치한 충청북도 학생수영장은 지상2층에 지하1층 규모로 경영풀장과 다이빙장을 갖추고 있다. 이 수영장은 지난 2004년 제85회 전국체전과 2005년 제34회 전국소년체전, 제25회 전국장애인체전에서 경기장으로 이용된 바 있다. 수심 1.

덕산 스파캐슬 추사고택과 수덕사, 예당 저수지등 문화 유적지가 곳곳에 자리하고, 600년 역사의 덕산 온천수가 풍부하게 흐르는 곳 충남 예산. 바쁘게 돌아가는 일상을 잠시 잊고 재충전의 시간과 삶의 여유로움을 찾을 수 있는 진정한 휴양공간이 있다. 스파 리조트, 덕산 스파캐슬이 바로 그 곳이다. 덕산 스파캐슬은 오염된 도시를 떠나 신선한 자연의 공기를 마시며 건강과 휴식을 즐길 수 있는 국내 최초의 스파 리조트로서 총407실의 객실과 9개의 연회장, 각종 부대시설을 완벽히 갖춘 충남의 대표적 리조트로 새롭게 탄생했다.# 마음과 영혼의 휴식처 천천향'천천향(天泉香)'은 동양적 어감을 통해 한국을 대표하는 스파 시설임을 표현하고자 한 한자조합의 네이밍으로 '온천'을 이용해 건강한 행복을 누리고 천국 같은